ေရႊသမီးက အလွအပနဲ႔ ပတ္ သက္ရင္ အသား အေရပိုင္းကို ပိုၿပီး ဦး စားေပးၿပီး မ်က္ႏွာ အသားအေရပိုင္းကို ပိုမုိ ဂ႐ုစိုက္ျဖစ္တယ္လို႔ ဆုိပါ တယ္။ “မ်က္ႏွာအလွ ျပင္ၿပီ ဆိုရင္ေတာ့ မ်က္လံုးကို အဓိက ထားၿပီး ျပင္ျဖစ္တယ္။ မ်က္လံုးက လူ တစ္ေယာက္ရဲ႕ မ်က္ႏွာမွာ တအားအေရးႀကီးတယ္လို႔ ထင္တယ္။ ဘာလို႕လဲဆိုေတာ့လူေတြကတစ္ေယာက္ နဲ႔တစ္ေယာက္ စကားေျပာရင္ မ်က္လံုးကို ၾကည့္ၿပီးေျပာၾကတာ မ်ားတယ္ေလ။ မ်က္ႏွာ အသားအေရတြင္မကဘူး လက္ ကေလးေတြ၊ လည္ပင္းေလးေတြကအစ တအားဂ႐ုစိုက္ပါတယ္” လို႕ ေရႊသမီးက ေျပာပါတယ္။
အခုေခတ္မွာ အလွအပျပဳျပင္ဖို႔ အတြက္ ေခတ္မီတဲ့နည္းစနစ္ေတြနဲ႔ ျပဳ လုပ္ထားတဲ့ေဆးေတြမ်ားစြာ ေပၚေပါက္ ေနသလို၊ သဘာဝနည္းစနစ္ေတြလည္း အမ်ားႀကီး ေပၚေပါက္လာပါတယ္။ ဒီ နည္းလမ္းေတြထဲကမွ ေရႊသမီးျပဳျပင္ ထိန္းသိမ္းျဖစ္တဲ့ သဘာဝနည္းကေတာ့
“သဘာဝနည္းေတြကေတာ့ အမ်ားႀကီးရွိတာ ေပါ့ေနာ္။ သခြားသီးကပ္တာလည္းရွိတယ္။ ခရမ္း ခ်ဥ္သီးကပ္တာလည္းရွိတယ္။ ညီမကေတာ့ မ်က္ႏွာကို Mask ေလာက္ပဲ လုပ္ျဖစ္တာမ်ား တယ္။ ေနာက္ တစ္ခုက ညီမကအသီးအႏွံ တအားစားတယ္။ ကိုယ့္ ဘာသာ အိမ္မွာအသီး ကို blender ေလးနဲ႔ ေဖ်ာ္ ေသာက္တယ္။ အဲဒီလုိေသာက္ျခင္းက အသားအေရကို စိုျပည္ေစတယ္။ အဓိကက ခါၾကက္ဥ၊ မုန္လာဥလို႔ လည္း ေခၚတယ္။ မုန္လာဥအနီကို တျခားပန္းသီး တို႔နဲ႔ ႀကိတ္ေသာက္ျဖစ္တာမ်ားပါတယ္” လို႔ ေရႊ သမီးကေျပာျပပါတယ္။အလွအပကို အေလးထားဂ႐ုစိုက္သလို က်န္းမာ ေရးနဲ႔ပတ္ သက္ၿပီးလည္း သူ႕ရဲ႕အေလးထား ဂ႐ု စိုက္ျဖစ္ပံုမ်ားကို ေရႊသမီးက…..
“က်န္းမာေရးနဲ႕ပတ္သက္ရင္ ငယ္ငယ္ေလး ကတည္းက လိုက္စားတယ္လို႕ ေျပာလို႔ရတယ္။ စိတ္ လည္းဝင္စားတယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႕ ပတ္သက္ရင္ အကုန္ဂ႐ုစိုက္တယ္။ ကိုယ္မႀကိဳက္တဲ့ အစားအစာက အာနိသင္တစ္ခု ခုရွိေနတယ္ဆိုရင္ ဘယ္ေလာက္ပဲ ေစ်း ႀကီးႀကီး ဝယ္စားတယ္။ အရင္တုန္းကဆို နံနံပင္ မႀကိဳက္ဘူး။ ဒါေပမဲ့ နံနံပင္က ကင္ဆာေပ်ာက္ တယ္ဆိုေတာ့ စားတယ္။ က်န္းမာေရးအရ Medical Checkup ကစေတာ့ သိပ္မလုပ္ျဖစ္ဘူး။ လုပ္ျဖစ္ေနရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးေပါ့။ အခု ေနာက္ပိုင္းေတာ့လုပ္ဖို႔အစီအစဥ္ရွိပါတယ္” လို႕ ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။
ဇင္မာႏြယ္ ၊ ဓာတ္ပံု-ေအာင္ေဇာ္မင္း