Tuesday, May 20, 2025

မြဝတီရှိ ကျားဖျန့်ဂိုဏ်များမှ ထိန်းသိမ်းထားသည့် ရုရှားနိုင်ငံသား...

ကရင်ပြည်နယ် ထိုင်း-မြန်မာနယ်စပ် မြဝတီမြို့နယ် ဧရိယာအတွင်းရှိ အွန်လိုင်းငွေလိမ်လုပ်ငန်းများမှ ဖမ်းဆီးထိန်းသိမ်းခံထားရသည့် ရှားနိုင်ငံသား တစ်ဦးအပါအဝင် နိုင်ငံခြားသား(၃၁)ဦးကို ယနေ့ မေ (၂၀) ရက်‌၌...

ငလျင်ကြောင့် ပျ-က်စီးခဲ့ရသည့် မင်းကွန်းဆရာတော်ဘုရားကြီး ထူထောင်ခဲ့သည့်...

ငလျင်ကြောင့် ပျ-က်စီးခဲ့ရသည့် မင်းကွန်းဆရာတော်ဘုရားကြီး ထူထောင်ခဲ့သည့် မင်းကွန်းတောင်ရိုး မိုးမိတ်ကုန်းမြေတွင် တည်ရှိသော တိပိဋကနိကာရ ကျောင်းတော်ကြီးအား ယနေ့မေလ(၂၀)ရက် နံနက်ပိုင်းမှစ၍ ရှင်းလင်းမှုများ လုပ်ဆောင်နေပြီဖြစ်ကြောင်း...

အမေရိကန်က စစ်ကိုဆန့်ကျင်နေချိန်တွင် ဥရောပက စစ်ကိုထောက်ခံနေသည့်...

ယနေ့ကမ္ဘာ့နိုင်ငံတကာဆက်ဆံရေးသည် အလွန်ထူးဆန်းသောအခြေအနေသို့ ရောက်ရှိနေပြီး အမေရိကန်နိုင်ငံက စစ်ကိုဆန့်ကျင်နေချိန်တွင် ဥရောပဘက်မှမူ စစ်ကို အပြည့်အဝထောက်ခံနေသည်ဟု အမေရိကန်နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး မာကိုရူဘီယိုက ကနေဒီစင်တာတွင် ပြောကြားခဲ့သည်။ "လူတွေကို ကျွန်တော်ပြောပါတယ်၊...

ကျန်းမာရေးနှင့် ကပ်ရောဂါကာကွယ်ရေးဆိုင်ရာ ကူညီပံ့ပိုးပေးသည့် တရုတ်အဖွဲ့...

ငလျင်ဘေးသင့် ဒေသများကို ကျန်းမာရေးနှင့် ကပ်ရောဂါကာကွယ်ရေးဆိုင်ရာ ကူညီပံ့ပိုးပေးသည့် တရုတ်အဖွဲ့ တာဝန်ပြီးဆုံး၍ ကူမင်းမြို့သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိခဲ့ပြီဖြစ်သည်။ အဆိုပါအဖွဲ့ကို တရုတ်အစိုးရမှ စေလွှတ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး ငလျင်ဘေးဒဏ်သင့် ဒေသများတွင်...
HomeArticles

Category: Articles

နေ့စဉ်စားသုံးနေသည့်ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သော အစားအသောက် ၉ မျိုး

နေ့စဉ်အမှုမဲ့အမှတ်မဲ့ဖြင့်စားသောက်နေသော အစားအစာများတွင် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သော အစားအသောက်များလည်း အများအပြားပါဝင်လျက်ရှိသည်။ ၎င်းတို့အနက် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေပိုများသောအစားအသောက် ၉...

Google ရဲ့ AI Chatbot က...

ယခုအခါ Google ကုမ္ပဏီသည် သုံးစွဲသူများ၏ တောင်းဆိုမှုကိုတုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် ဆော့ဖ်ဝဲ ရေးဆွဲသူများကိုကူညီပေးနိုင်မည့်...

နေ့စဉ်စားသုံးနေသည့်ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သော အစားအသောက် ၉ မျိုး

နေ့စဉ်အမှုမဲ့အမှတ်မဲ့ဖြင့်စားသောက်နေသော အစားအစာများတွင် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သော အစားအသောက်များလည်း အများအပြားပါဝင်လျက်ရှိသည်။ ၎င်းတို့အနက် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေပိုများသောအစားအသောက် ၉ မျိုးအားဖော်ပြပေးလိုက်ပါသည်။ (၁) စည်သွပ်ခရမ်းချဉ်သီးဗူးများ အသင့်စားသုံးနိုင်ပြီး ဈေးသက်သာသကဲ့သို့ တစ်နှစ်ပတ်လုံးရနိုင်သည့် ခရမ်းချဉ်သီးဗူးများသည် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည်။ လတ်ဆတ်သောခရမ်းချဉ်သီးများသည် ကျန်းမာရေးကိုများစွာ အထောက်အကူပေးနိုင် သော်လည်း၊ ကင်ဆာဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ် ပေးသော်လည်း တာရှည်ခံအောင်ပြုလုပ်ထားသည့် ခရမ်းချဉ်သီးစည်သွပ်ဗူးများမှာမူ ကျန်းမာရေးအတွက်မကောင်းပေ။ စည်သွပ်ဗူး၌သုတ်ထားသည့် BPA ဟုခေါ်သော အရည်တစ်မျိုးသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိဟော်မုန်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ဦးနှောက်အတွင်းရှိမျိုးဗီဇများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များ အပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းကို သုတေသနများကဖော်ပြထားသည်။ အဆိုပါ BPA ဆေးရည်သည် ကင်ဆာ၊နှလုံးရောဂါနှင့် မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့်ပါ ဆက်စပ်နေသည်ဟုလည်းဖော်ပြထားသည်။ ထို့ကြောင့်ပညာရှင်များက စည်သွပ်ဗူးထဲထည့်ထားပြီး အရံသင့်စားသုံးနိုင်သည့် ခရမ်းချဉ်သီးများအား မဖြစ်မနေစားရမည်ဆိုလျှင်တောင် သံဗူးနှင့်မထားဘဲ အခြားထည့်စရာနှင့်ပြောင်းထည့်ထားခြင်းမျိုးကိုပြုလုပ်ရန်တိုက်တွန်းထားပြီး တတ်နိုင်လျှင်လတ်ဆတ်သော ခရမ်းချဉ်သီးများကိုသာဝယ်ယူစားသုံးကြရန်ပါတိုက်တွန်းထားသည်။ (၂) မွေးမြူရေးဆော်လမွန်ငါးများ အများအားဖြင့် ဆော်လမွန်ငါးများအား ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုသည်ဟုယူဆပြီးစားသုံးကြသော်လည်း ဆော်လမွန်ငါး၌ပါဝင်သည့် omega 3 သည် နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့်ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်မှုအတွက် ကောင်းမွန်စေသည်ဟုလည်းယူဆထားကြသည်။ ထိုမျှမက ဆော်လမွန်ငါး၌ ပရိုတင်းဓါတ်၊ဗိုက်တာမင် ဒီ နှင့် အခြားအာဟာရဓါတ်များလည်းပါဝင်သည်ဟုဆိုကြသည်။သို့သော် ဆော်လမွန်ငါးတိုင်းကတော့ ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုနေသည်မဟုတ်ပေ။ ဥရောပ၌ ဆော်လမွန်ငါးများအား မွေးမြူရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုလိုလုပ်ကိုင်မွေးမြူကြပြီး မွေးမြူရေးဆော်လမွန်များသည် သဘာဝအလျောက်ဖမ်းမိသောငါးများထက် ဈေးနှုန်းသက်သာကာ တစ်နှစ်ပတ်လုံးလည်းရရှိနိုင်သဖြင့် ထင်ရှားသည့်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုလည်းဖြစ်လာခဲ့သည်။ မွေးမြူရေးဆော်လမွန်များသည် သဘာဝအတိုင်းနေထိုင်ကျက်စားရခြင်းမဟုတ်သဖြင့် ဓါတုပစ္စည်းများနှင့်ပြုလုပ်ထားသည့် ငါးစာများ၊ပဋိဇီဝဆေးဝါးများ၊ပိုးသတ်ဆေးများနှင့်ထိတွေ့ပြီးသားဖြစ်ရာ ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်ပြီး မွေးမြူရေးဆော်လမွန်များသည် သဘာဝငါးများထက် ပိုအကောင်ကြီးသည့်အတွက် ဓါတုအဆိပ်များစုပ်ယူထားမှုလည်းပိုများသဖြင့် သဘာဝအတိုင်းရရှိသည့် ဆော်လမွန်များကိုသာ စားသုံးကြရန်လည်း ကျန်းမာရေးပညာရှင်များကအသိပေးထားသည်။ (၃) ပြုပြင်ထားသောအသားများ အကယ်၍ သင်သည် အသားစားရသည်ကိုနှစ်သက်သူတစ်ဦးဖြစ်ပါက သင့်အနေဖြင့် ဆန်းဒဝစ်ချ်မုန့်များနှင့် အသားများကို...

ရန္ကုန္အိုပယ္

ရန္ကုန္အိုပယ္သည္ အပယ္ခံဘဝသို႔ ေရာက္ရွိသြားၿပီး ေနာက္ ဘာတာဝန္မွမရွိေတာ့သျဖင့္ လြတ္လပ္မႈကို အျပည့္အဝခံစားကာ ကေလကလြင့္တစ္ေယာက္ကဲ့သုိ႔ ဟိုသြားဒီလာ ....

အၿပဳိင္အဆုိင္ စိန္ေခၚၾကၿပီ ၂ဝ၁၆...

၂ဝ၁၆ ခုႏွစ္အတြက္ အကယ္ဒမီစာရင္းဝင္ ဇာတ္ကားေပါင္း ၃၃ ကားတဲ့ဗ်ာ။ ဒီတစ္ခါ အကယ္ဒမီဘုတ္အဖြဲ႕ဝင္ေတြ ၾကည့္ရတာ မသက္သာဘူးေနာ္။ စည္းမ်ဥ္း စည္းကမ္းေတြက မ်ားသားလား။ လိုက္နာရမွာေပါ့။ စည္းကမ္းဆိုတာ .......

ျမန္မာ့႐ုပ္ရွင္ ဗီဒီယိုဆင္ဆာ ႏွင့္...

ခုတေလာ ႐ုပ္ရွင္ဗီဒီယို ဇာတ္ကားမ်ားတြင္ ဆင္ဆာအေထာက္ၾကမ္းသည္ဟု အသံထြက္လာသည္။ ျပန္ၾကားေရးဝန္ႀကီးဌာနဝန္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံု မည့္အခ်ိန္တြင္ ခ်က္ခ်င္းဆိုသလို ႐ုပ္ရွင္ဗီဒီယို ထုတ္လုပ္သူမ်ား၊ ......

ပဲေစ့ကုိ သြန္ေကာက္ျခင္း

ပဲေစ့ေတြ ျပန္႔က်ဲေနတယ္။ တစ္ေစ့ခ်င္း ေကာက္ယူတယ္။ ေရတြက္တယ္။ တစ္ေစ့၊ ႏွစ္ေစ့၊ သံုးေစ့..။ ပဲေစ့ေလးေတြက ျဖဴျဖဴ။ အဘိုးလက္ ေခ်ာင္းေတြက ႐ႈံ႕တြတြ။ ေလးေစ့၊ ငါးေစ့၊ ေျခာက္ေစ့၊ ခုနစ္ေစ့။ ေကာက္ယူေရတြက္တဲ့ ........

ေကာင္ႀကီးဂ်က္

ေကာင္ႀကီးဂ်က္ဟာ "စာအုပ္ႀကီးသမား .." ပါ။ ပိုၿပီး တိက်ေအာင္ ေျပာမယ္ဆိုရင္ ေကာင္ႀကီးဂ်က္ဟာ "စာအုပ္ႀကီး ႐ိုေသသူ" သို႔မဟုတ္ "စာအုပ္ႀကီးကို လြယ္သူ" လို႔ ေျပာရမွာပါ။ သူဆည္းကပ္တ့ဲ စာအုပ္ႀကီးဆိုတာကလည္း ေခါင္းအံုးၿပီး အိပ္လို႔ ရေလာက္ေအာင္ ....

အႏုပညာစုဖဲြ႕မႈအင္အားႏွင့္ ေခတ္မ်ိဳးဆက္ရွင္သန္ဆဲဂီတေလာက

ႏွစ္ဆယ္ရာစု ႏွစ္ပိုင္းေလာက္ကစလို႔ ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ ဂီတေလာကက ေျပာင္းလဲမႈေတြ၊ စိန္ေခၚမႈေတြ၊ ဆန္းသစ္တီထြင္မႈေတြနဲ႔ ေ႐ြ႕လ်ား လာခဲ့တာ အခု ၂ဝ၁၇ ခုႏွစ္ေတာင္ ေရာက္ခဲ့ ၿပီဆုိေတာ့ .......

ျမန္မာစာပါေမာကၡ ဦးဧေမာင္ႏွင့္တပည့္မ်ား

ပါေမာကၡ ဦးဧေမာင္ (၁၉ဝ၅ - ၁၉၈၅) သည္ ေက်ာင္းသား ဘဝကပင္ ပညာထူးခြၽန္ေသာ ပုဂၢိဳလ္ျဖစ္သည္။ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ အစိုးရ အဂၤလိပ္ျမန္မာ အထက္တန္းေက်ာင္း (ရန္ကုန္ ဟိုက္စကူး) တြင္ ပညာဆည္းပူးစဥ္ နဝမတန္းတြင္ .......

႐ႈမဝ မဂၢဇင္းေပၚ သူျဖတ္သန္းခဲ့စဥ္က

ဒီေန႔ေခတ္မွာ ရသမဂၢဇင္း ေကာင္းေတြ ရွားပါးလာၿပီျဖစ္လို႔ ဒီရက္ပိုင္းမွာ ဓမဂၢဇင္းဆာဆာနဲ႔ " ႐ႈမဝ႐ုပ္စံု မဂၢဇင္းေဟာင္းေတြ ျပန္ဖတ္မိပါရဲ႕။ဒီမွာ "သူ႔" ကဗ်ာေတြ ျပန္ဖတ္ရတယ္။ ကြၽန္ေတာ္ကလည္း ........

သခ်ၤာပညာရွင္ ရဲ႕က်ည္ဆန္မ်ား

ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကေန ဒီေန႔အထိ သက္တမ္းအရွည္ၾကာဆံုးနဲ႔ ရပ္တည္ေနတဲ့ ႐ုပ္ရွင္ထုတ္လုပ္မႈမွာ အလြန္နာမည္ႀကီးတဲ့ "ဝါနာဘရားသား" ကုမၸဏီက ထုတ္ လုပ္ျဖန္႔ခ်ိလိုက္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ႐ုပ္ရွင္ဇာတ္ကားရဲ႕ ...
spot_img

Create a website from scratch

With Newspaper Theme you can drag and drop elements onto a page and customize them to perfection. Try it out today and create the perfect site to express yourself!