Looking for something?

Explore the website

Looking for something?

Wednesday, May 21, 2025

‎မြန်မာ့ပေါ်ဆန်းမွှေးကို ခေတ်မီထုတ်ပိုးမှု ပုံစံများဖြင့် နိုင်ငံတကာစျေးကွက်သို့...

မြန်မာနိုင်ငံ ဆန်စပါးအသင်းချုပ်အနေဖြင့် မြန်မာ့ပေါ်ဆန်းမွှေးကို ခေတ်မီထုတ်ပိုးမှု ပုံစံများဖြင့် နိုင်ငံတကာစျေးကွက်သို့ တင်ပို့ရောင်းချသွားရန် စီစဉ်ဆောင်ရွက်နေကြောင်း သိရသည်။ Myanmar Pawsan Rice Foundation ကို...

ငလျင်ကြောင့် ပျ-က်စီးခဲ့ရသည့် ရှေးဟောင်း အဆောက်အအုံများအနက်...

မန္တလေးငလျင်ကြီးကြောင့် ပျ-က်စီးခဲ့ရသည့် ရှေးဟောင်းအဆောက်အအုံများအနက် (၁,၇ဝဝ) ကျော်ကို ပထမဦးစား ပေးအဖြစ် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရေး ဆောင်ရွက်သွားမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။ မန္တလေး ငလျင်ကြီးကြောင့် ထိခို-က်ပျ-က်စီးခဲ့သည့် သာသနိက...

အီရန်ရဲ့ နျူကလီးယား အဆောက်အအုံတွေကို တို-က်ခို-က်ဖို့...

အစ္စရေးတပ်မတော်ဟာ ဝါရှင်တန်နဲ့ တီဟီရန်ကြား ဆက်လက်ဆွေးနွေးနေဆဲဖြစ်ပေမယ့် အီရန်ရဲ့ နျူကလီးယား အခြေခံအဆောက်အအုံတွေကို တို-က်ခို-က်ဖို့ ပြင်ဆင်နေတယ်လို့ အမေရိကန် အစိုးရ အရာရှိတွေရဲ့ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုချက်ကို...

မန္တလေးတွင် မိုးသည်းထန်ရွာသွန်းမှုကြောင့် အဆောက်အဦးတစ်လုံး ထပ်မံပြိုကျ

မန္တလေးမြို့တွင် ယမန်နေ့ ညပိုင်းက မိုးသည်းထန်စွာ ရွာသွန်းခဲ့မှုကြောင့် ငလျင်ဒဏ်သင့် အဆောက်အဦးတစ်လုံး ပြိုကျခဲ့ကြောင်း ဒေသတွင်း သတင်းရင်းမြစ်များထံမှ သိရသည်။ ယင်းအဆောက်အအုံသည် မဟာအောင်မြေမြို့နယ်၊ ပဲပုတ္တန်းရပ်၊...
HomeArticles

Category: Articles

နေ့စဉ်စားသုံးနေသည့်ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သော အစားအသောက် ၉ မျိုး

နေ့စဉ်အမှုမဲ့အမှတ်မဲ့ဖြင့်စားသောက်နေသော အစားအစာများတွင် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သော အစားအသောက်များလည်း အများအပြားပါဝင်လျက်ရှိသည်။ ၎င်းတို့အနက် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေပိုများသောအစားအသောက် ၉...

Google ရဲ့ AI Chatbot က...

ယခုအခါ Google ကုမ္ပဏီသည် သုံးစွဲသူများ၏ တောင်းဆိုမှုကိုတုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် ဆော့ဖ်ဝဲ ရေးဆွဲသူများကိုကူညီပေးနိုင်မည့်...

နေ့စဉ်စားသုံးနေသည့်ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သော အစားအသောက် ၉ မျိုး

နေ့စဉ်အမှုမဲ့အမှတ်မဲ့ဖြင့်စားသောက်နေသော အစားအစာများတွင် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သော အစားအသောက်များလည်း အများအပြားပါဝင်လျက်ရှိသည်။ ၎င်းတို့အနက် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေပိုများသောအစားအသောက် ၉ မျိုးအားဖော်ပြပေးလိုက်ပါသည်။ (၁) စည်သွပ်ခရမ်းချဉ်သီးဗူးများ အသင့်စားသုံးနိုင်ပြီး ဈေးသက်သာသကဲ့သို့ တစ်နှစ်ပတ်လုံးရနိုင်သည့် ခရမ်းချဉ်သီးဗူးများသည် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည်။ လတ်ဆတ်သောခရမ်းချဉ်သီးများသည် ကျန်းမာရေးကိုများစွာ အထောက်အကူပေးနိုင် သော်လည်း၊ ကင်ဆာဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ် ပေးသော်လည်း တာရှည်ခံအောင်ပြုလုပ်ထားသည့် ခရမ်းချဉ်သီးစည်သွပ်ဗူးများမှာမူ ကျန်းမာရေးအတွက်မကောင်းပေ။ စည်သွပ်ဗူး၌သုတ်ထားသည့် BPA ဟုခေါ်သော အရည်တစ်မျိုးသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိဟော်မုန်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ဦးနှောက်အတွင်းရှိမျိုးဗီဇများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များ အပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းကို သုတေသနများကဖော်ပြထားသည်။ အဆိုပါ BPA ဆေးရည်သည် ကင်ဆာ၊နှလုံးရောဂါနှင့် မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့်ပါ ဆက်စပ်နေသည်ဟုလည်းဖော်ပြထားသည်။ ထို့ကြောင့်ပညာရှင်များက စည်သွပ်ဗူးထဲထည့်ထားပြီး အရံသင့်စားသုံးနိုင်သည့် ခရမ်းချဉ်သီးများအား မဖြစ်မနေစားရမည်ဆိုလျှင်တောင် သံဗူးနှင့်မထားဘဲ အခြားထည့်စရာနှင့်ပြောင်းထည့်ထားခြင်းမျိုးကိုပြုလုပ်ရန်တိုက်တွန်းထားပြီး တတ်နိုင်လျှင်လတ်ဆတ်သော ခရမ်းချဉ်သီးများကိုသာဝယ်ယူစားသုံးကြရန်ပါတိုက်တွန်းထားသည်။ (၂) မွေးမြူရေးဆော်လမွန်ငါးများ အများအားဖြင့် ဆော်လမွန်ငါးများအား ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုသည်ဟုယူဆပြီးစားသုံးကြသော်လည်း ဆော်လမွန်ငါး၌ပါဝင်သည့် omega 3 သည် နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့်ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်မှုအတွက် ကောင်းမွန်စေသည်ဟုလည်းယူဆထားကြသည်။ ထိုမျှမက ဆော်လမွန်ငါး၌ ပရိုတင်းဓါတ်၊ဗိုက်တာမင် ဒီ နှင့် အခြားအာဟာရဓါတ်များလည်းပါဝင်သည်ဟုဆိုကြသည်။သို့သော် ဆော်လမွန်ငါးတိုင်းကတော့ ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုနေသည်မဟုတ်ပေ။ ဥရောပ၌ ဆော်လမွန်ငါးများအား မွေးမြူရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုလိုလုပ်ကိုင်မွေးမြူကြပြီး မွေးမြူရေးဆော်လမွန်များသည် သဘာဝအလျောက်ဖမ်းမိသောငါးများထက် ဈေးနှုန်းသက်သာကာ တစ်နှစ်ပတ်လုံးလည်းရရှိနိုင်သဖြင့် ထင်ရှားသည့်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုလည်းဖြစ်လာခဲ့သည်။ မွေးမြူရေးဆော်လမွန်များသည် သဘာဝအတိုင်းနေထိုင်ကျက်စားရခြင်းမဟုတ်သဖြင့် ဓါတုပစ္စည်းများနှင့်ပြုလုပ်ထားသည့် ငါးစာများ၊ပဋိဇီဝဆေးဝါးများ၊ပိုးသတ်ဆေးများနှင့်ထိတွေ့ပြီးသားဖြစ်ရာ ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်ပြီး မွေးမြူရေးဆော်လမွန်များသည် သဘာဝငါးများထက် ပိုအကောင်ကြီးသည့်အတွက် ဓါတုအဆိပ်များစုပ်ယူထားမှုလည်းပိုများသဖြင့် သဘာဝအတိုင်းရရှိသည့် ဆော်လမွန်များကိုသာ စားသုံးကြရန်လည်း ကျန်းမာရေးပညာရှင်များကအသိပေးထားသည်။ (၃) ပြုပြင်ထားသောအသားများ အကယ်၍ သင်သည် အသားစားရသည်ကိုနှစ်သက်သူတစ်ဦးဖြစ်ပါက သင့်အနေဖြင့် ဆန်းဒဝစ်ချ်မုန့်များနှင့် အသားများကို...

ျမန္မာစာဌာန၏ မ်က္ေမွာက္ေခတ္ကာလထိ

နစ္သစ္ပညာေရးစတင္ေသာ ၁၉၆၄- ၆၅ ပညာသင္ႏွစ္ ကစ၍ ျမန္မာစာဂုဏ္မဂၢဇင္းႏွင့္ ျမန္စာဂုဏ္ဂ်ာနယ္တို႔ကို ထုတ္ေဝခဲ့ သည္။ ဆရာ၊ ဆရာမ၊ ေက်ာင္းသူ ေက်ာင္းသားလက္တြဲ ေဆာင္ရြက္ သည့္ လႈပ္ရွားမႈတစ္ခုျဖစ္သည္။ ျမန္စာဂုဏ္မဂၢဇင္းမွာ ..........

ရန္ကုန္ တတိယမ်က္လံုး

တတိယမ်က္လံုးသည္ မူလက ေမြးရာပါ မ်က္ လံုးႏွစ္လံုးသာပိုင္ဆုိင္ခဲ့သျူဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္ ယခုအခါ သူသည္ မ်က္စိ သံုးလံုးပိုင္ရွင္အျဖစ္ တတိယမ်က္လံုးကို တပ္ဆင္ထားရေတာ့မည့္ အေျခအေနသို႔ ေရာက္ရွိလာသည္။ တစ္ေန႔တြင္ .............

YBS အလြမ္း၊ တကၠသိုလ္အလြမ္း

YBS ေျပာင္းလဲလိုက္တဲ့ စနစ္သစ္တစ္ခု၊ အထာမက်ေသးတဲ့ အခိုက္အတန္႔ကာလ၊ ကားဂိတ္ေတြမွာ ႐ံုးဆင္းခ်ိန္ ေက်ာင္း ဆင္းခ်ိန္ ကားေတြၾကပ္၊ လူေတြညပ္ၿပီး ေယာက္ ယက္ခတ္ေန တာကို ျမင္ရေတာ့ .............

ျမန္မာ ေပါကားမ်ား ရပ္ေတာ့မည္လား

ဒီတစ္ပတ္ဆင္ဆာၾကည့္ခဲ့ရေသာ ႐ုပ္ရွင္ဇာတ္ကားမ်ားကိုျဖင့္ အားရမိသည္။ ဟာသဇာတ္ကားမ်ားက ပိုက္ဆံရသျဖင့္ ဇာတ္လမ္းဇာတ္အိမ္ မခိုင္ခံ့ဘဲ လူရႊင္ေတာ္တစ္ပံုႀကီးႏွင့္ ရယ္ရၿပီး ေရာ၊ အမ်ဳိးမ်ဳိးေပါျပေနေသာ .......

ႏွာရည္ယိုရႊဲ လတပို႔တြဲ...

ေရွးျမန္မာမင္းမ်ား ဦးစီးက်င္းပ ခဲ့သည့္ ထမင္းႏွဲ ပြဲမ်ားသည္ ေျမရွင္ ပေဒသရာဇ္ ေခတ္ႏွင့္အတူ ေပ်ာက္ ကြယ္ခဲ့သည္။ ႏိုင္ငံသူ၊ ႏုိင္ငံသား မ်ား၏ ထမင္းႏွဲပြဲကား ယေန႔တုိင္ တည္ရွိေနသည္။ မ်က္ေမွာက္ေခတ္ တြင္ ျမန္မာ လူမ်ဳိးတို႔သည္ မိမိတို႔၏ အင္အား အလိုက္ ထမင္းႏွဲပြဲ မ်ားကို တေပ်ာ္တပါး က်င္းပလ်က္ ရွိၾက သည္...

အခ်စ္ဟာ မီးလား

ျမန္မာျပည္မွာလည္း ေျပာင္းလဲ လာတဲ့ လူမႈဝန္းက်င္ အေနအထား အရ လက္မထပ္ဘဲ အတူေနေတြ မ်ားျပားစြာ ရွိလာတာကို ေတြ႔လာရ ေပမယ့္ အမ်ိဳးသမီးေတြ ရဲ႕ ရပိုင္ ခြင့္ေတြကို အကာကြယ္ေပးမယ့္ ခံစား ပိုင္ခြင့္ရွိမယ့္ ဒီဖက္တို ဥပေဒ မ်ိဳးမရွိတဲ့ အရပ္မွာေတာ့ မိန္းကေလး ေတြပဲ နစ္နာတာ အမွန္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ အရွိန္နဲ႔ ေျပာင္းလဲလာေနတဲ့ ယဥ္ ေက်းမႈေတြကို တားဆီးဖို႔ မလြယ္တဲ့ အေျခအေနမွာ....

ျမန္မာစာကို ဟန္႔တားပိတ္ပင္မႈ မ်ားေသာကာလ

ကၽြန္ေတာ္ျမန္မာစာ ဌာနမွာ ၄၃ ႏွစ္ အမႈထမ္းခဲ့သည္။ ထိုကာလ အတြင္း ျမန္မာစာကို ဟန္႔တား ပိတ္ပင္မႈမ်ားေသာ ကာလႏွင့္ ႀကံဳခဲ့ ရပါသည္။ ......

လမ္းထိပ္က အိမ္

ကြၽန္ေတာ္သည္ ႐ုပ္ရွင္ကို ျမတ္ႏိုးသလို၊ ဂီတကိုလည္း ခ်စ္ပါသည္။ စာေပ ကိုလည္း ေလးစားပါ၏။ ကြၽန္ေတာ့္အား ခု အသက္အရြယ္ အထိ စင္ျမင့္ေပၚ ကေန သီခ်င္းဆိုဖို႔ရန္ တစ္စံု တစ္ေယာက္ေသာ သူက ......

ေရႊႀကိဳ ရွိသင့္...

၂ဝ၁၆ခုႏွစ္ ႐ုပ္ရွင္ထူးခြၽန္ဆု (အကယ္ဒမီ)ပြဲႀကီး က်င္းပဖို႔ ႐ုပ္ရွင္အစည္းအ႐ံုး အဖြဲ႕ဝင္မ်ား မိမိတာဝန္ယူရမည့္ အပိုင္းကို သူ႔ေနရာႏွင္႔သူ၊ သူ႔က႑အလိုက္ ခြဲေဝ၍ ...
spot_img

Create a website from scratch

With Newspaper Theme you can drag and drop elements onto a page and customize them to perfection. Try it out today and create the perfect site to express yourself!