Looking for something?

Explore the website

Looking for something?

Tuesday, May 20, 2025

အမျိုးသားကာကွယ်ရေးနှင့် လုံခြုံရေးကောင်စီ၏ အဆုံးအဖြတ်ဖြင့် ရွေးကောက်ပွဲကျင်းပနိုင်

အမျိုးသားကာကွယ်ရေးနှင့် လုံခြုံရေးကောင်စီ၏ အဆုံးအဖြတ်ဖြင့် ရွေးကောက်ပွဲကျင်းပနိုင်သည်ကို ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေ၌ပြဌာန်းထားသည်ဟု ယနေ့ မေ ၁၉ ရက်နံနက်ပိုင်းကကျင်းပသည့် နိုင်ငံတော်စီမံအုပ်ချုပ်ရေးကောင်စီအစိုးရအဖွဲ့ လုပ်ငန်းညှိနှိုင်းအ စည်းအဝေးတွင် နစက...

သိက္ခာရှိသည့်အောင်မြင်မှုမျိုးဖြစ်စေရန် တက္ကသိုလ်ဝင်စာမေးပွဲအားပြန်လည်ဖြေဆိုစေခြင်းဖြစ်

မန္တလေးငလျင်ကြီးဒဏ်ကြောင့် တက္ကသိုလ်စာမေးပွဲအဖြေလွှာများပျက်စီးဆုံးရှုံးခဲ့သဖြင့် တိုင်းနှင့်ပြည်နယ်အချို့မှ တက္ကသိုလ်ဝင်တန်းကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူများအား စာမေးပွဲပြန်လည်ဖြေဆိုစေရခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ နစက ဥက္ကဋ္ဌ၊ နိုင်ငံတော်ဝန်ကြီးချုပ်၊ ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးမင်းအောင်လှိုင်မှ ယနေ့ မေ ၁၉...

ကန်တာကားဘရိတ်ပေါက်ပြီး မှတ်တိုင်တွင်ရပ်ထားသည့် YBS ကားနှင့်...

ရန်ကုန်တိုင်း၊ အင်းစိန်မြို့နယ်တွင် ကန်တာကားဘရိတ်ပေါက်ပြီး မှတ်တိုင်တွင်ရပ်ထားသည့် YBS ကားနှင့် ဆိုင်ကယ်တို့ကိုဝင်တို-က်မိခဲ့မှု ယနေ့ မေ ၁၉ ရက်နံနက် ၇ နာရီ...

အင်ဒိုနီးရှား ရွှေသတ္ထု့မိုင်း မြေပြို၊ လူ...

အင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံ ပါပူးဝါးပြည်နယ် အရှေ့စွန်းဒေသရှိ ရွှေသတ္ထု့မိုင်းတစ်ခုတွင် မြေပြို၍ မိုင်းလုပ်သား ခြောက်ဦး‌ေ-သဆုံးကာ လေးဦးဒဏ်ရာရှိခဲ့သည်။ ဖြစ်စဉ်အတွင်း ပျောက်ဆုံးလျက်ရှိသူ ၁၄ ဦးကို ရှာဖွေမှုကို...
HomeArticles

Category: Articles

နေ့စဉ်စားသုံးနေသည့်ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သော အစားအသောက် ၉ မျိုး

နေ့စဉ်အမှုမဲ့အမှတ်မဲ့ဖြင့်စားသောက်နေသော အစားအစာများတွင် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သော အစားအသောက်များလည်း အများအပြားပါဝင်လျက်ရှိသည်။ ၎င်းတို့အနက် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေပိုများသောအစားအသောက် ၉...

Google ရဲ့ AI Chatbot က...

ယခုအခါ Google ကုမ္ပဏီသည် သုံးစွဲသူများ၏ တောင်းဆိုမှုကိုတုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် ဆော့ဖ်ဝဲ ရေးဆွဲသူများကိုကူညီပေးနိုင်မည့်...

နေ့စဉ်စားသုံးနေသည့်ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သော အစားအသောက် ၉ မျိုး

နေ့စဉ်အမှုမဲ့အမှတ်မဲ့ဖြင့်စားသောက်နေသော အစားအစာများတွင် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သော အစားအသောက်များလည်း အများအပြားပါဝင်လျက်ရှိသည်။ ၎င်းတို့အနက် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေပိုများသောအစားအသောက် ၉ မျိုးအားဖော်ပြပေးလိုက်ပါသည်။ (၁) စည်သွပ်ခရမ်းချဉ်သီးဗူးများ အသင့်စားသုံးနိုင်ပြီး ဈေးသက်သာသကဲ့သို့ တစ်နှစ်ပတ်လုံးရနိုင်သည့် ခရမ်းချဉ်သီးဗူးများသည် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည်။ လတ်ဆတ်သောခရမ်းချဉ်သီးများသည် ကျန်းမာရေးကိုများစွာ အထောက်အကူပေးနိုင် သော်လည်း၊ ကင်ဆာဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ် ပေးသော်လည်း တာရှည်ခံအောင်ပြုလုပ်ထားသည့် ခရမ်းချဉ်သီးစည်သွပ်ဗူးများမှာမူ ကျန်းမာရေးအတွက်မကောင်းပေ။ စည်သွပ်ဗူး၌သုတ်ထားသည့် BPA ဟုခေါ်သော အရည်တစ်မျိုးသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိဟော်မုန်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ဦးနှောက်အတွင်းရှိမျိုးဗီဇများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များ အပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းကို သုတေသနများကဖော်ပြထားသည်။ အဆိုပါ BPA ဆေးရည်သည် ကင်ဆာ၊နှလုံးရောဂါနှင့် မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့်ပါ ဆက်စပ်နေသည်ဟုလည်းဖော်ပြထားသည်။ ထို့ကြောင့်ပညာရှင်များက စည်သွပ်ဗူးထဲထည့်ထားပြီး အရံသင့်စားသုံးနိုင်သည့် ခရမ်းချဉ်သီးများအား မဖြစ်မနေစားရမည်ဆိုလျှင်တောင် သံဗူးနှင့်မထားဘဲ အခြားထည့်စရာနှင့်ပြောင်းထည့်ထားခြင်းမျိုးကိုပြုလုပ်ရန်တိုက်တွန်းထားပြီး တတ်နိုင်လျှင်လတ်ဆတ်သော ခရမ်းချဉ်သီးများကိုသာဝယ်ယူစားသုံးကြရန်ပါတိုက်တွန်းထားသည်။ (၂) မွေးမြူရေးဆော်လမွန်ငါးများ အများအားဖြင့် ဆော်လမွန်ငါးများအား ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုသည်ဟုယူဆပြီးစားသုံးကြသော်လည်း ဆော်လမွန်ငါး၌ပါဝင်သည့် omega 3 သည် နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့်ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်မှုအတွက် ကောင်းမွန်စေသည်ဟုလည်းယူဆထားကြသည်။ ထိုမျှမက ဆော်လမွန်ငါး၌ ပရိုတင်းဓါတ်၊ဗိုက်တာမင် ဒီ နှင့် အခြားအာဟာရဓါတ်များလည်းပါဝင်သည်ဟုဆိုကြသည်။သို့သော် ဆော်လမွန်ငါးတိုင်းကတော့ ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုနေသည်မဟုတ်ပေ။ ဥရောပ၌ ဆော်လမွန်ငါးများအား မွေးမြူရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုလိုလုပ်ကိုင်မွေးမြူကြပြီး မွေးမြူရေးဆော်လမွန်များသည် သဘာဝအလျောက်ဖမ်းမိသောငါးများထက် ဈေးနှုန်းသက်သာကာ တစ်နှစ်ပတ်လုံးလည်းရရှိနိုင်သဖြင့် ထင်ရှားသည့်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုလည်းဖြစ်လာခဲ့သည်။ မွေးမြူရေးဆော်လမွန်များသည် သဘာဝအတိုင်းနေထိုင်ကျက်စားရခြင်းမဟုတ်သဖြင့် ဓါတုပစ္စည်းများနှင့်ပြုလုပ်ထားသည့် ငါးစာများ၊ပဋိဇီဝဆေးဝါးများ၊ပိုးသတ်ဆေးများနှင့်ထိတွေ့ပြီးသားဖြစ်ရာ ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်ပြီး မွေးမြူရေးဆော်လမွန်များသည် သဘာဝငါးများထက် ပိုအကောင်ကြီးသည့်အတွက် ဓါတုအဆိပ်များစုပ်ယူထားမှုလည်းပိုများသဖြင့် သဘာဝအတိုင်းရရှိသည့် ဆော်လမွန်များကိုသာ စားသုံးကြရန်လည်း ကျန်းမာရေးပညာရှင်များကအသိပေးထားသည်။ (၃) ပြုပြင်ထားသောအသားများ အကယ်၍ သင်သည် အသားစားရသည်ကိုနှစ်သက်သူတစ်ဦးဖြစ်ပါက သင့်အနေဖြင့် ဆန်းဒဝစ်ချ်မုန့်များနှင့် အသားများကို...

ဒစ်ဂျစ်တယ်ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးအရှိန်နဲ့အတူ အပြိုင်​တွေး​ခေါ်နိုင်​ရေး

ကိုဗစ်ကြောင့်အိမ်ကနေမကြာခဏအလုပ်လုပ်ဖြစ်တယ်္။ပြီးခဲ့တဲ့၂နှစ်နီးပါးကမဲလ်ဘုန်းမှာကိုဗစ်ပြင်းထန်တုန်းကဆို၃လလောက်ဆက်တိုက် အိမ်ကနေအလုပ်လုပ်ဖြစ်တာတွေရှိခဲ့တယ်။ နောက်ပိုင်းလည်း၂ရက်သို့မဟုတ်၃ရက်လောက်အိမ်မှာလုပ်ကျန်တဲ့ရက် အလုပ်ကိုသွားနဲ့လုပ်ခဲ့ကြတာ။ ခုနောက်ပိုင်းကိုဗစ်ပြန်ငြိမ်သွားလို့မဟုတ်ပေမဲ့သာမန်ဗိုင်းရပ်လောက်သဘောထားတဲ့ကိုဗစ်လို့ပြောရမယ့်အချိန်မှာတောင်အလုပ်တွေက hybrib သဘောမျိုးနဲ့ အချို့ရက်တွေမှာ အိမ်ကနေလည်းအလုပ်လုပ်ဖို့အခွင့်ရေးပေးတာတွေရှိတယ်။ ကိုယ်ကတော့အိမ်ကနေလုပ်တာထက်အလုပ်ကိုသွားပြီးတော့ရုံးမှာလုပ်တာကိုပိုသဘောကျသလိုပဲဒါပေမဲ့လည်း တစ်ခါတစ်လေတော့ဒီနေ့လိုမျိုးမှာအိမ်ကနေပဲလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုဗစ်ဖြစ်ပြီးနောက်ပိုင်းနည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာ၊ဆော့ဖ်ဝဲစသဖြင့်ကို ကမ်ပဏီတွေအတော်များများကမြှင့်တင်လိုက်ကြသလိုနောင်တစ်ချိန်ကပ်ဆိုးတွေထပ်ဖြစ်လာ၊လက်ရှိဖြစ်နေတာတွေနဲ့အန်တုရင်ဆိုင်ရင်းအလုပ်မပျက်ဘဲစီးပွားရေးဆက်လက်ဖွံ့ဖြိုး၊အဆက်မပြတ်အောင်ကြံဆောင်လုပ်ကိုင်နေကြပါတယ်။ ဆော့ဖ်ဝဲတွေအားလုံးကို cloud based မှာလုပ်ထားပြီးလူတိုင်းအချိန်မရွေး၊နေရာမရွေးလွယ်လွယ်ကူကူဝင်ရောက်လုပ်ကိုင်နိုင်အောင်လုပ်ထားကြပါတယ်။ စက်မှုတော်လှန်ရေး (၁) Industrial Revolution (IR 1.0) ရေနွေးငွေ့စက်ခေါင်းလိုစက်ကိရိယာတွေတည်ထွင်တဲ့ခေတ် စက်မှုတော်လှန်ရေး (၂) Industrial Revolution (IR 2.0) လျှပ်စစ်ဖြင့် စက်မှုလုပ်ငန်းများ...

ပိုက်ဆံချေးဌားခြင်းခံရစဉ် ငြင်းဆန်နည်း

သူငယ်ချင်း၊ ဆွေမျိုး အသိမိတ်ဆွေတွေဆီကနေ လူတိုင်းနီးပါး ငွေချေးခြင်း ခံရတဲ့အဖြစ်နဲ့ ရင်ဆိုင်ဖူးကြလိမ်မယ်ထင်ပါတယ်။ တော်တော်များများကလည်း ငွေချေးခြင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး သင်ခန်း စာလည်းတွေ့ဖူးကြုံဖူးကြမှာပါ။ ကိုယ့်ကိုပိုက်ဆံလာချေးချိန်နဲ့ ကိုယ့်ပိုက်ဆံကိုပြန်တောင်းရတဲ့အခါ မှာလည်း ဆက်ဆံပုံက အလွန်ကွဲပြားသွားတာကြုံတွေ့ဖူးကြမှာပါ။ ငွေကြေးဆိုတဲ့အမျိုးကလည်း ကိုယ်အိတ်ကနေ လွှတ်ထွက်သွားပြီးရင် ပြန်ရဖို့အလွန်ခဲယဉ်းတဲ့အမျိုးလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ဆီမှာ ပိုက်ဆံလာချေးတဲ့သူကို အလွယ်တကူငြင်းဆန်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ...

မိမိကိုယ့်ကိုယ် အန္တရာယ်ဖြစ်စေတဲ့ လက်ကိုင်ဖုန်းအသုံးပြုရာမှာ...

ဒီနေ့ခေတ်ကာလမှာတော့ လက်ကိုင်စမတ်ဖုန်း အသုံးပြုမှုဟာ နေ့စဉ် ဆိုသလို အချိန်နဲ့အမျှ အသက် အရွယ်တိုင်းရဲ့ကြားမှာတိုးတက် များပြား လာနေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့က လက်ကိုင်ဖုန်းကို နည်းလမ်း မှန်ကန် စွာအသုံးမပြုတတ်ကြပဲ အဲ့ဒီလိုပြုလုပ်ခြင်းဟာ မိမိကိုယ်ကိုယ် အသက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေတတ်တဲ့ အကြောင်း သေသေချာချာမသိကြပါဘူး။ ဒါ့ကြောင့် သင့်သတိမမူမိဘဲ မှားယွင်းစွာပြုလုပ်နေတတ်တဲ့...

ထူးထူးခြားခြား ဂျပန်စတိုင်ဝိတ်ချနည်းများ

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလိုတဲ့ သူတွေအတွက်ယေဘုယျ အဆန်ဆုံးနည်းကတော့ ကာဘိုဟိုက်ဒြိတ်ပါတဲ့အစားအစာတွေလျှော့စားတဲ့ နည်းပါပဲ။ပြီးရင် အသီးအနှံတွေများများစားပေးမယ်။ နောက်ထပ်အချိန်ပို ရှိသေးရင် ခေတ်မီနည်းတွေနဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်မယ်။ အစရှိတဲ့နည်းတွေ ကတော့လူတိုင်း အကျွမ်းတဝင်ရှိပြီးသားတွေချည်းပါ။ အခုဖော်ပြပေးမှာကတော့ပုံမှန်နည်းတွေနဲ့ကွဲပြားတဲ့ဂျပန်စတိုင် ကိုယ် အလေးချိန် လျှော့ချနည်း ပဲဖြစ်ပါတယ်။ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာတွေကို တင်ဆက်ပြသနေတဲ့ ဂျပန်ရုပ်သံလိုင်းမှာ တင်ဆက်သွားတဲ့ ဂျပန်နိုင်ငံ အိုဆာကာ ဟီဘိနို တက္ကသိုလ်က ပါမောက္ခ...

လေဖြတ်ပြီးနောက် ၁၂ နာရီအတွင်း...

လေဖြတ်ပြီးနောက် ၁၂ နာရီအတွင်း သွေးကြောများအတွင်းမှ သွေးခဲများကို ဖယ်ရှားခြင်းသည် လေဖြတ်လူနာများ၏ ကျန်းမာရေးကို သိသိသာသာ ကောင်းမွန်စေပြီး သေဆုံးမှုနှုန်းကိုလည်း လျော့ကျစေကြောင်း တရုတ်သိပ္ပံရှင်များ၏ လေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုတွင် တွေ့ရှိခဲ့သည်။ တရုတ်သုတေသီအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့မှ တွေ့ရှိချက်ကို New England Journal of Medicine တွင် ကြာသပတေးနေ့က ဖော်ပြခဲ့သည်။...

ရခိုင်ရိုးရာ သားမက်တက်ပွဲအတွက် ​ရှေးထုံးဓ​လေ့များ...

ရခိုင်ရိုးရာ သားမက်တက်ပွဲအတွက် ​ရှေးထုံးဓ​လေ့များ ထုတ်ပြန် ရခိုင်ရိုးရာ သားမက်တက်ပွဲနှင့် ပတ်သက်၍အစဥ်အလာက​နေ လွဲ​ချော်​နေမူများကို ​ထောက်ပြပြီး ​ရှေးအစဥ်လာ ဓ​လေ့ သတ်မှတ်ချက်များကို ရခိုင်စာပေနှင့် ယဉ်ကျေးမှုအဖွဲ့ (ရန်ကုန်) ကဇွန်လ ၉ ရက်နေ့ရက်စွဲဖြင့် ထုတ်ပြန်ထားကြောင်း သိရသည်။ အဆိုပါ အချက်များတွင် သမက်ရှင်၊ သမီးရှင်နှင့် အရံများသည် ဖုံကတ္တီပါ...

တိုက်ချီဒို ရဲ့ နှုတ်ဆက်လွှာ

တိုက်ချီဒို ရဲ့ နှုတ်ဆက်လွှာ တစ်ချို့သောသူတွေဟာ သစ္စာတရားကို ခွေးတွေဆီကပြန်လည်သင်ကြားကြရတယ်။ခင်ဗျားတို့လည်း ကြားဘူးမှာပေါ့။ကျေးဇူးမကန်းဘူး။သခင်ကိုသိတယ်။ကျွေးသောလက်ကို မကိုက်ဘူး စသဖြင့်ပေါ့လေ။ခွေးတစ်ကောင်ရဲ့ ဂုဏ်ဒြပ်တွေဟာ ဖွဲ့ရင် ဖွဲ့သလောက် ရှိနေနိုင်တာမျိုးပါ။ ကျွန်တော်ဟာလည်း ခွေးတစ်ကောင်ထဲက ခွေးတစ်ကောင်ပါပဲ။ခွေးပီပီသသ သစ္စာရှိခဲ့တယ်။ခွေးပီသစွာ ကျွန်တော့်သခင်ကို မြတ်နိုးချစ်ခင်ခဲ့တယ်။ကျွန်တော် ဘဝရဲ့သက်တမ်းမှာ သားတစ်ယောက်ရဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ထုံကူးပြီး အမေတစ်ယောက်ကို အဖော်ပြုရှင်သန်ခဲ့တာပါ။ဒါဟာ ကျွန်တော့်ဘဝရဲ့ အကြီးမားဆုံးတာဝန်ဖြစ်သလို...

နေပူဒဏ်ကို ရှောင်လွှဲလို ့မရနိုင်တဲ...

လက်ရှိအချိန်မှာတော ့မြန်မာနိုင်ငံ အပါအဝင် အိမ်နီးချင်းနိုင်ငံအေ တာ်များများမှာ အပူဒဏ်ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ခံစားနေကြရပါတယ်။ အပူချိန်ပျှမ်းမျှ ၄၀ဒီဂရီဝန်းကျင်ရှိနေတာမို ့

သင်လျစ်လျူမရှုသင့်တဲ့ ကိုယ်နံ့ပြင်းပြင်းကို ပျောက်စေတဲ့...

သင်လျစ်လျူမရှုသင့်တဲ့ ကိုယ်နံ့ပြင်းပြင်းကို ပျောက်စေတဲ့ နည်းလမ်းကောင်းများ ကိုယ်နံ့ကောင်းဖို ့ဆိုတဲ့ကိစ္စဟာ လူတိုင်းအတွက် နေ့စဉ်မပြတ် ဖြေရှင်း နေ ရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ တချို့သူတွေကျတော့ ကိုယ် တွင်းအင်္ဂါစနစ်နဲ့ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့် သူများ တကာထက် ကိုယ် နံ့ပိုပြင်းတတ်ကြပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အခြေခံမျိုးရိုး လိုက်ခြင်း ြကောင့် ဆိုရင်...
spot_img

Create a website from scratch

With Newspaper Theme you can drag and drop elements onto a page and customize them to perfection. Try it out today and create the perfect site to express yourself!