Heineken Beer
Heineken Beer

တစ္ကိုယ္ေတာ္ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲ အတြက္ ဝိတ္ခ်လိုက္တဲ့ နီနီခင္ေဇာ္

တစ္ကိုယ္ေတာ္ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲ အတြက္ ဝိတ္ခ်လိုက္တဲ့ နီနီခင္ေဇာ္
January 16, 2017 Asian Fame
City FM ရဲ႕ ၂ဝ၁၆ခုႏွစ္ အတြက္ ေရပန္း အစားဆုံး ေတးသီခ်င္း ေတာင္းဆုိမႈ အမ်ားဆုံး အမ်ဳိးသမီး ေတးသံရွင္ဆု ရရွိခဲ့တဲ့ နီနီခင္ေဇာ္

City FM ရဲ႕ ၂ဝ၁၆ခုႏွစ္ အတြက္ ေရပန္း အစားဆုံး ေတးသီခ်င္း ေတာင္းဆုိမႈ အမ်ားဆုံး အမ်ဳိးသမီး ေတးသံရွင္ဆု ရရွိခဲ့တဲ့ နီနီခင္ေဇာ္

City FM  ႏွစ္ပတ္လည္ အခမ္းအနားကို တက္ ေရာက္လာတဲ့ အဆိုေတာ္ နီနီခင္ေဇာ္ တစ္ေယာက္ Slim Body နဲ႔ လွပေန တာမို႔ သူမရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ အခ်ိဳးအစား ျပဳျပင္ထိန္း သိမ္းမႈနဲ႔ က်န္းမာေရး ဆုိင္ရာ ေမးခြန္းေတြကို ေမးျမန္းျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ သြယ္ လ် ေအာင္ နီနီ ဘယ္လိုထိန္း သိမ္းရလဲ ဆိုေတာ့..

“နီနီက အခု႐ႈိးပြဲလည္း လာ ေတာ့မွာဆိုေတာ့ နီနီ ေရာ၊ နီနီ႔ရဲ႕ အကအဖြဲ႔ေရာ သူငယ္ခ်င္းေတြ အားလံုး Weight ကို Management  လုပ္ေနတာပါ။ နီနီ စားေသာက္မႈ စတုိင္ကို ေျပာင္းလိုက္ တယ္။ အရင္တုန္းကဆိုရင္ ထမင္း ေတြစားမယ္။ ဆီေၾကာ္မုန္႔ေတြစား မယ္။ အခ်ိဳရည္ေတြ ေသာက္မယ္။ အဲဒါေတြ အားလံုးကို လံုးဝမလုပ္ ေတာ့ဘူး။ အကုန္လံုး ရပ္လိုက္တယ္။ Carbohydrate ကို အတတ္ႏိုင္ဆံုး ေလွ်ာ့လိုက္တယ္။ Protein ကို မ်ားမ်ားစားတယ္။ Protein စားမွပဲ အသားဓာတ္ ရၿပီးေတာ့ ဦးေႏွာက္ ေရာ၊ ခႏၶာကိုယ္ေရာ၊ Muscle Strength ေရာ အလုပ္လုပ္မွာ ျဖစ္တဲ့ အတြက္ Protein ေတာ့ စားေပးတယ္။ အသား ဆိုလည္း ဆီမထည့္ဘူး။ ထမင္းစားရင္ အရြက္ျပဳတ္တို႔၊ ဆီနည္းနည္း ပါတဲ့ အ႐ြက္ေၾကာ္ တို႔ကို အစားထိုးလိုက္ တယ္။ ဗိုက္တအား ဆာလို႔ရွိရင္ အသီးေလးေတြ စားတယ္။ အဲဒီလိုမ်ိဳး စားတဲ့ ွStyle Change  လုိက္တာပါ။ ၿပီးေတာ့ ဝိတ္က်ဖို႔ အတြက္ ေျပး တာတို႔၊ ႀကိဳးခုန္တာ တို႔လိုမ်ိဳး ေလ့ က်င့္ ခန္းေတြ လုပ္ရတာေပါ့” လို႔ သူမက ေျပာပါတယ္။ City FM ဆုေပးပြဲမွာ နီနီခင္ေဇာ္က ဂီတဆု တစ္ဆု ရခဲ့သလို Shwe FM  ဆုေပးပြဲ တုန္းကလည္း ဂီတဆု တစ္ဆုရရွိခဲ့ ပါေသးတယ္။

၂ဝ၁၇ ႏွစ္ဦးပိုင္း က နီနီ႔ အတြက္ ကံေကာင္းျခင္းေတြ ခ်ည္း ပဲဆိုေတာ့ အလွဴ အတန္းေတြ လုပ္ဖို႔ ရွိဦးမလား၊ အရင္ကလည္း နီနီက ပရဟိတေတြ လုပ္ေလ့ရွိေတာ့ ေလလို႔ ေမးတဲ့အခါ..

“ၿပီးခဲ့တဲ့ တစ္လေက်ာ္ေက်ာ္ ေလာက္က ေရႊက်င္ၿမိဳ႕တစ္ဖက္ကမ္း မွာ႐ွိတဲ့ မိဘမဲ့ ကေလးငယ္ေလးေတြ ရဲ႕ပညာေရး အတြက္ သြားေရာက္ ၿပီးေတာ့ လွဴဒါန္း ခဲ့ၿပီးပါၿပီ။ ေနာက္ထပ္လည္း အဲဒီေက်ာင္းမွာ လွဴဒါန္းဖို႔ ရွိပါတယ္။ အဓိကကေတာ့ နီနီ႔ရဲ႕ ပရဟိတ လုပ္ငန္းေတြ က မိဘမဲ့ ကေလးငယ္ ေလးေတြရဲ႕ ပညာေရး၊ က်န္းမာေရး နဲ႔ သူတို႔ရဲ႕ ဘဝေတြ အတြက္ စဥ္းစား ထားပါတယ္” လို႔  ။ ဧၿပီလ ၁ ရက္ေန႔မွာ က်င္းပမယ့္ One Lady Show အတြက္ျပင္ဆင္ ေနပံုကိုလည္း နီနီခင္ေဇာ္က..

“႐ႈိးပြဲအတြက္ ကလည္း အလုပ္ တအား ႐ႈပ္ေနပါတယ္။ ကတာေတြ ေရာ၊ ဆိုတာေတြေရာေပါ့။ နီနီတို႔ အခုဆို Band Rehearsal ကို ပထမတစ္ေခါက္ေတာ့ တိုက္ၿပီးသြား ပါၿပီ။ Band Rehearsal ၿပီးသြားၿပီ ဆိုလို႔ရွိရင္ Dance Rehearsal ေတြအကုန္လံုး လုပ္ေနရတယ္။ ၿပီး ရင္ အားလံုးေပါင္းၿပီး တစ္ေက်ာ့ျပန္ တိုက္ရဦးမယ္။ ဒီၾကားထဲမွာ လည္း နီနီသီခ်င္း အသစ္ေတြ ထြက္ရွိ ႏိုင္ေအာင္လည္း ႀကိဳးစားေနပါတယ္” လို႔ ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။

မ်ိဳးေမာင္၊

ဓာတ္ပုံ-မင္းမင္းထြန္း

Comments (0)

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*