Friday, December 5, 2025

အဖွင့်ပွဲစဉ်မှာပင် ဖိလစ်ပိုင်အသင်းကို အနိုင်ရရှိခဲ့ပြီဖြစ်သည့် မြန်မာလက်ရွေးစင်...

ယနေ့ ညနေ (၃)နာရီခွဲအချိန်က ထိုင်းနိုင်ငံ ချောင်ဘူရီမြို့ IPE Chonburi Stadium ၌ ယှဥ်ပြိုင်ကစားခဲ့ကြသည့် မြန်မာ-ဖိလစ်ပိုင်အမျိုးသမီးအသင်း ပွဲစဥ်တွင် ပွဲပြီးဆုံးချိန်၌...

ဖိလစ်ပိုင်အသင်းကို ဦးဆောင်ဂိုး (၁) ဂိုးသွင်းယူထားပြီဖြစ်သည့်...

ဆီးဂိမ်းစ်ဘောလုံးပြိုင်ပွဲ၌ မြန်မာလက်‌ရွေးစင်အမျိုးသမီးအသင်းက ဖိလစ်ပိုင်အမျိုးသမီးအသင်းကို ပထမပိုင်းပွဲချိန်အပြီး ဦးဆောင်ဂိုး (၁) ဂိုး သွင်းယူထားပြီဖြစ်သည်။ အဆိုပါဦးဆောင်ဂိုးကို အသင်းခေါင်း ဆောင်တိုက်စစ်မှူး ဝင်းသိင်္ဂီထွန်းက ပွဲချိန် ၄...

မီးသတ်တပ်ဖွဲ့ဝင်အင်အား ၂၀၀ ကျော်နှင့် Times...

ယနေ့ ဒီဇင်ဘာ ၅ ရက်တွင် ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးမီးသတ်ဦးစီးဌာန၏ လမ်းညွှန်ဦးဆောင်မှုဖြင့် မီးသတ်ဦးစီးဌာနနှင့် Times City Complex ဝန်ထမ်းများမှ မီးဘေးလုံခြုံရေးနှင့် ဘေးအန္တရာယ်လွတ်မြောက်ရေး...

မကွေးမြို့တွင် LED ဘုတ်များဖြင့် ရွေးကောက်ပွဲလှုံ့...

မကွေးတိုင်း၊ မကွေးမြို့တွင် မကွေးတိုင်းအစိုးရအဖွဲ့ ၏ကြီးကြပ်မှုဖြင့် လာမည့် ဒီဇင်ဘာ ၂၈ ရက်မှစတင်ကာကျင်းပမည့် ပါတီစုံဒီမိုကရေစီအထွေထွေရွေးကောက်ပွဲတွင် ဆန္ဒမဲပေးနိုင်ရေးအတွက် LED ဘုတ်များဖြင့် ရွေးကောက်ပွဲလှုံ့ဆော်မှု(Campimg)များပြု...
HomeCelebrities' Newsပန္းအလွဆင္ရတာတို႔ စက္ခ်ဳပ္ရတာတို႔ေတာ့ ဝါသနာပါတယ္...

ပန္းအလွဆင္ရတာတို႔ စက္ခ်ဳပ္ရတာတို႔ေတာ့ ဝါသနာပါတယ္ ခင္ေလးႏြယ္

khin

ခင္ေလးႏြယ္က သူငယ္ခ်င္းျဖစ္သူ သက္မြန္ျမင့္ နဲ႔အတူ ဒီဇိုင္နာမပံု႔(My Fovourite) ဆီမွာ ဒီဇိုင္နာသင္တန္း တက္ ေနပါတယ္။ ႏွစ္ဦးစလံုး ဒီဇိုင္နာပညာကို ႀကိဳးစားသင္ ယူေနတာေတြ႔ရၿပီး ဝါသနာပါတဲ့အတြက္ သင္တန္းတက္ ျဖစ္တာျဖစ္ေၾကာင္း ခင္ေလးႏြယ္က
ေျပာပါတယ္။

“ပံု႔ သင္တယ္ဆိုေတာ့ သင္တန္းတက္ခ်င္လို႔ပါ။ သူက သင္တန္းအခုမွ စဖြင့္တာေလ။ အဓိကေတာ့ ကိုယ္ဝတ္တဲ့ အက်ႌေလးခ်ဳပ္ခ်င္တာေၾကာင့္ပါ။ သင္ တန္းက ၂လခြဲတက္ရမွာပါ။ ဒီဇိုင္နာ ပညာကေတာ့ တအားခက္တယ္။ မလြယ္ဘူး။ ဒီဇိုင္နာျဖစ္ရင္ေတာ့လည္း ေကာင္းတာေပါ့။ ႀကိဳးစားေနပါတယ္” လို႔ သင္တန္းတက္ျဖစ္ပံု အေၾကာင္းကို ေျပာပါတယ္။

ခင္ေလးႏြယ္က အေျခခံပန္းထိုးနည္းနဲ႔ ပန္းစည္းနည္း သင္တန္းပညာကို လည္း တတ္ထားသူျဖစ္ၿပီး ဒီပညာေတြက တတ္ထားသင့္တဲ့ ပညာပါလို႔ ဆိုပါတယ္။ “ဒါေတြက လက္မႈပညာေပါ့။ ဘယ္ေနရာပဲေရာက္ ေရာက္ ဒါေတြက ကိုယ္နဲ႔အတူ ပါသြားမယ့္ ပညာေပါ့။ ပန္းဆိုရင္လည္း ဆိုင္မဖြင့္ႏိုင္ရင္ေတာင္ အိမ္ကေနလုပ္ေန လို႔ရတယ္ေလ။ ပန္းအလွဆင္ရတာတို႔ စက္ခ်ဳပ္ရတာ တို႔ေတာ့ ဝါသနာပါတယ္”လို႔ေျပာပါတယ္။
ခင္ေလးႏြယ္က လတ္တေလာမွာ ခႏၶာကိုယ္အဆီက်လွပ ဖို႔အတြက္ gymမွာ လက္ေဝွ႔ထိုး ေလ့က်င့္ ခန္းလည္း ျပဳလုပ္လ်က္ ရွိပါတယ္။ gym ကိုပံုမွန္သြားၿပီး အားကစားလုပ္ျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုတဲ့ ခင္ေလးႏြယ္က”Balance မွာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာပါ။ အဲဒါ က တကယ္တမ္းေယာက်္ားေလးေတြ ထိုးသလိုမ်ိဳး ထိုးတာမဟုတ္ပါဘူး။ မိန္းကေလးေတြ ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား ထိုးၾကတယ္။ အဆီေတြ တစ္ကိုယ္လံုး က် တယ္။ သင္တန္းမွာလည္း မိန္းကေလးေတြမ်ားေတာ့ ေယာက်္ားေလးေတြလို မဟုတ္ဘဲ တကယ္ကို အဆီက် ေအာင္ သင္ေပးတာပါ” လို႔ ေျပာပါတယ္။

ခိုင္ေဝလြင္

Ads Space Available

Boost your brand’s visibility with prime ad space on our website—reach your audience effectively and drive results! Call Us at: 09-420209071

Continue reading

ေကာင္းေသာလူသိမ်ားပံုမ်ဳိးနဲ႔အႏုပညာေလာကထဲ ဝင္ေရာက္လာခဲ့တာမဟုတ္တာမို႕ ဆက္ၿပီးႀကိဳးစားရဦးမွာပါလို႔ သ႐ုပ္ေဆာင္ ျဖဴျဖဴေထြး

"ညီမက မိသားစုေမြးခ်င္းထဲမွာ အငယ္ဆံုးဆိုေတာ့ နည္းနည္းေတာ့ဆိုးတယ္။ ဒါေပမဲ့ မိဘေတြကိုေတာ့...

ေဘာင္တစ္ခုရဲ႕ အျပင္ကလူ

ႏႈတ္မဆက္ လက္မျပ ႐ုတ္တရက္ ေပ်ာက္ကြယ္သြားခဲ့ရင္ ....

မုတိညာ

ဘယ္မွာလဲ မုဒိတာပဋိသႏၶာရ...

Ads Space Available

Boost your brand’s visibility with prime ad space on our website—reach your audience effectively and drive results! Call Us at: 09-420209071