Thursday, December 5, 2024

တရုတ်တက္ကသိုလ်များ၌ ချစ်မှုရေးရာသင်ခန်းစာများသင်ကြားရန်တောင်းဆို

နိုင်ငံတွင် မွေးဖွားနှုန်းကျဆင်းနေမှုကို မြှင့်တင်နိုင်ရေးကြိုးပမ်းချက်အဖြစ် လက်ထပ်ထိမ်းမြားခြင်း၊ ချစ်ချင်းမေတ္တာ၊ မျိုးပွားခြင်း နှင့် မိသားစု တို့နှင့်ပတ်သက်၍ အပေါင်းလက္ခဏာဆောင်သော အမြင်များကို အလေးပေးစေရေးအတွက် တက္ကသိုလ်၊...

အမေရိကအစိုးရသစ်ကနှစ်နိုင်ငံပြေလည်‌စေမည်ဟုယုံကြည်–ဝမ်ယိ

ပေကျင်း၊ဒီဇင်ဘာ ၄ နောက်တက်မည့်အမေရိကန်အစိုးရသစ်သည် တရုတ် - အမေရိကန်ဆက်ဆံရေးကို တည်ငြိမ်အောင် ကိုင်တွယ်နိုင်လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ကြောင်း တရုတ်နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး မစ္စတာဝမ်ယိကပြောကြားခဲ့သည်။ တရုတ်ကွန်မြူနစ်ပါတီဗဟိုကော်မတီ နိုင်ငံရေးဗျူရိုအဖွဲ့ဝင်လည်းဖြစ်သည့် ဝမ်ယိသည် သမ္မတနှင့် အမေရိကန်နိုင်ငံခြားရေးမူဝါဒဆိုင်ရာ...

တောင်ကိုရီးယားကာကွယ်ရေးဝန်ကြီး နှုတ်ထွက်စာတင်

ဆိုးလ်၊ဒီဇင်ဘာ ၄ တောင်ကိုရီးယားကာကွယ်ရေးဝန်ကြီး ကင်မ်ယိုဟန်က နိုင်ငံသားများကိုတောင်းပန်ခဲ့ပြီး သမ္မတယွန်းထံ နုတ်ထွက်စာတင်ထားသည်ဟု ပြောကြားခဲ့ကြောင်း ယွန်ဟပ်သတင်းဌာနကဖော်ပြခဲ့သည်။ အာဏာရပါတီ၏ အဓိကအတိုက်အခံဖြစ်သည့် ဒီမိုကရက်တစ်ပါတီက ကာကွယ်ရေး ဝန်ကြီးကို အရေးပေါ်...

မြန်မာ-ဘယ်လာရုစ်နှစ်နိုင်ငံကြား ကာကွယ်ရေးဆိုင်ရာများတွင် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုများကိုပိုမိုမြှင့်တင်ရန်ဆွေးနွေး

မြန်မာ-ဘယ်လာရုစ်နှစ်နိုင်ငံကြား ကာကွယ်ရေးဆိုင်ရာများတွင် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုများကိုပိုမိုမြှင့်တင်ရန် နစက ဥက္ကဋ္ဌ၊ နိုင်ငံတော်ဝန်ကြီးချုပ် ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးမင်းအောင်လှိုင်နှင့် ဟနွိုင်းမြို့အခြေစိုက်၊ မြန်မာနိုင်ငံဆိုင်ရာ ဘယ်လာရုစ်နိုင်ငံသံအမတ်ကြီးတို့ ဆွေးနွေးခဲ့ကြကြောင်း သိရသည်။ နစက ဥက္ကဋ္ဌမှ...
HomeCelebrities' Newsတစ္ကိုယ္ေတာ္ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲ အတြက္...

တစ္ကိုယ္ေတာ္ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲ အတြက္ ဝိတ္ခ်လိုက္တဲ့ နီနီခင္ေဇာ္

City FM ရဲ႕ ၂ဝ၁၆ခုႏွစ္ အတြက္ ေရပန္း အစားဆုံး ေတးသီခ်င္း ေတာင္းဆုိမႈ အမ်ားဆုံး အမ်ဳိးသမီး ေတးသံရွင္ဆု ရရွိခဲ့တဲ့ နီနီခင္ေဇာ္
City FM ရဲ႕ ၂ဝ၁၆ခုႏွစ္ အတြက္ ေရပန္း အစားဆုံး ေတးသီခ်င္း ေတာင္းဆုိမႈ အမ်ားဆုံး အမ်ဳိးသမီး ေတးသံရွင္ဆု ရရွိခဲ့တဲ့ နီနီခင္ေဇာ္

City FM  ႏွစ္ပတ္လည္ အခမ္းအနားကို တက္ ေရာက္လာတဲ့ အဆိုေတာ္ နီနီခင္ေဇာ္ တစ္ေယာက္ Slim Body နဲ႔ လွပေန တာမို႔ သူမရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ အခ်ိဳးအစား ျပဳျပင္ထိန္း သိမ္းမႈနဲ႔ က်န္းမာေရး ဆုိင္ရာ ေမးခြန္းေတြကို ေမးျမန္းျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ သြယ္ လ် ေအာင္ နီနီ ဘယ္လိုထိန္း သိမ္းရလဲ ဆိုေတာ့..

“နီနီက အခု႐ႈိးပြဲလည္း လာ ေတာ့မွာဆိုေတာ့ နီနီ ေရာ၊ နီနီ႔ရဲ႕ အကအဖြဲ႔ေရာ သူငယ္ခ်င္းေတြ အားလံုး Weight ကို Management  လုပ္ေနတာပါ။ နီနီ စားေသာက္မႈ စတုိင္ကို ေျပာင္းလိုက္ တယ္။ အရင္တုန္းကဆိုရင္ ထမင္း ေတြစားမယ္။ ဆီေၾကာ္မုန္႔ေတြစား မယ္။ အခ်ိဳရည္ေတြ ေသာက္မယ္။ အဲဒါေတြ အားလံုးကို လံုးဝမလုပ္ ေတာ့ဘူး။ အကုန္လံုး ရပ္လိုက္တယ္။ Carbohydrate ကို အတတ္ႏိုင္ဆံုး ေလွ်ာ့လိုက္တယ္။ Protein ကို မ်ားမ်ားစားတယ္။ Protein စားမွပဲ အသားဓာတ္ ရၿပီးေတာ့ ဦးေႏွာက္ ေရာ၊ ခႏၶာကိုယ္ေရာ၊ Muscle Strength ေရာ အလုပ္လုပ္မွာ ျဖစ္တဲ့ အတြက္ Protein ေတာ့ စားေပးတယ္။ အသား ဆိုလည္း ဆီမထည့္ဘူး။ ထမင္းစားရင္ အရြက္ျပဳတ္တို႔၊ ဆီနည္းနည္း ပါတဲ့ အ႐ြက္ေၾကာ္ တို႔ကို အစားထိုးလိုက္ တယ္။ ဗိုက္တအား ဆာလို႔ရွိရင္ အသီးေလးေတြ စားတယ္။ အဲဒီလိုမ်ိဳး စားတဲ့ ွStyle Change  လုိက္တာပါ။ ၿပီးေတာ့ ဝိတ္က်ဖို႔ အတြက္ ေျပး တာတို႔၊ ႀကိဳးခုန္တာ တို႔လိုမ်ိဳး ေလ့ က်င့္ ခန္းေတြ လုပ္ရတာေပါ့” လို႔ သူမက ေျပာပါတယ္။ City FM ဆုေပးပြဲမွာ နီနီခင္ေဇာ္က ဂီတဆု တစ္ဆု ရခဲ့သလို Shwe FM  ဆုေပးပြဲ တုန္းကလည္း ဂီတဆု တစ္ဆုရရွိခဲ့ ပါေသးတယ္။

၂ဝ၁၇ ႏွစ္ဦးပိုင္း က နီနီ႔ အတြက္ ကံေကာင္းျခင္းေတြ ခ်ည္း ပဲဆိုေတာ့ အလွဴ အတန္းေတြ လုပ္ဖို႔ ရွိဦးမလား၊ အရင္ကလည္း နီနီက ပရဟိတေတြ လုပ္ေလ့ရွိေတာ့ ေလလို႔ ေမးတဲ့အခါ..

“ၿပီးခဲ့တဲ့ တစ္လေက်ာ္ေက်ာ္ ေလာက္က ေရႊက်င္ၿမိဳ႕တစ္ဖက္ကမ္း မွာ႐ွိတဲ့ မိဘမဲ့ ကေလးငယ္ေလးေတြ ရဲ႕ပညာေရး အတြက္ သြားေရာက္ ၿပီးေတာ့ လွဴဒါန္း ခဲ့ၿပီးပါၿပီ။ ေနာက္ထပ္လည္း အဲဒီေက်ာင္းမွာ လွဴဒါန္းဖို႔ ရွိပါတယ္။ အဓိကကေတာ့ နီနီ႔ရဲ႕ ပရဟိတ လုပ္ငန္းေတြ က မိဘမဲ့ ကေလးငယ္ ေလးေတြရဲ႕ ပညာေရး၊ က်န္းမာေရး နဲ႔ သူတို႔ရဲ႕ ဘဝေတြ အတြက္ စဥ္းစား ထားပါတယ္” လို႔  ။ ဧၿပီလ ၁ ရက္ေန႔မွာ က်င္းပမယ့္ One Lady Show အတြက္ျပင္ဆင္ ေနပံုကိုလည္း နီနီခင္ေဇာ္က..

“႐ႈိးပြဲအတြက္ ကလည္း အလုပ္ တအား ႐ႈပ္ေနပါတယ္။ ကတာေတြ ေရာ၊ ဆိုတာေတြေရာေပါ့။ နီနီတို႔ အခုဆို Band Rehearsal ကို ပထမတစ္ေခါက္ေတာ့ တိုက္ၿပီးသြား ပါၿပီ။ Band Rehearsal ၿပီးသြားၿပီ ဆိုလို႔ရွိရင္ Dance Rehearsal ေတြအကုန္လံုး လုပ္ေနရတယ္။ ၿပီး ရင္ အားလံုးေပါင္းၿပီး တစ္ေက်ာ့ျပန္ တိုက္ရဦးမယ္။ ဒီၾကားထဲမွာ လည္း နီနီသီခ်င္း အသစ္ေတြ ထြက္ရွိ ႏိုင္ေအာင္လည္း ႀကိဳးစားေနပါတယ္” လို႔ ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။

မ်ိဳးေမာင္၊

ဓာတ္ပုံ-မင္းမင္းထြန္း

Ads Space Available

Boost your brand’s visibility with prime ad space on our website—reach your audience effectively and drive results! Call Us at: 09-420209071

Continue reading

ယနေ့ မင်္ဂလာတောင်ညွှန့် နေအိမ်တိုက်ခန်းမီးလောင်မှုဖြစ်စဥ်၌ မွေးကင်းစကလေးငယ် ၁ ဦးအပါအဝင် ၅ ဦးမီးခိုးမွှန်၍ ဆေးရုံပို့ခဲ့ရ

ရန်ကုန်တိုင်း၊ မင်္ဂလာတောင်ညွှန့်မြို့နယ်၊ ရေတွင်းကုန်းရပ်ကွက်ရှိ နေအိမ်တိုက်ခန်းတစ်ခု၏ ဒုတိယထပ်တွင် ဖေဖော်ဝါရီ ၁၅ ရက်(ယနေ့)မွန်းလွဲပိုင်းက Level 1 အဆင့်မီးလောင်မှုဖြစ်စဥ်တွင် မွေး ကင်းစကလေးငယ် ၁ ဦးအပါအဝင် ၅ ဦးမီုးခိုးမွှန်သွား၍ ဆေးရုံသို့ပို့ဆောင်ပေးခဲ့ရကြောင်း သိရသည်။ ယနေ့မွန်းလွဲ ၂ နာရီ ၅၀ မိနစ်ခန့်က မင်္ဂလာတောင်ညွန့်မြို့နယ်၊ ရေတွင်းကုန်းရပ်ကွက်၊ (၁၂၂)လမ်း ၏ နေအိမ်တိုက်ခန်းတစ်ခု၏ဒုတိယထပ်ရှိ လျှပ်စစ်ပစ္စည်းဆိုင်မှ မီးစတင်လောင်ကျွမ်းခဲ့ခြင်းဖြစ် သည်။ မီးလောင်မှုအား တာမွေမြို့နယ်မီးသတ်စခန်း၊ မင်္ဂလာတောင်ညွန့်မြို့နယ်မီးသတ်စခန်းတို့မှတပ်ဖွဲ့ဝင်များနှင့် လူမှုကူညီရေးအသင်းများက Level 1 အဆင့်ဖြင့် ဝိုင်းဝန်းငြှိမ်းသတ်ခဲ့ကြသဖြင့် နေ့လည်...

ကောလင်းနှင့် ဘုတလင်တွင် လက်နက်ကိုင်အဖွဲ့များ၏ လက်နက်ကြီးဖြင့် ပစ်ခတ်မှုကြောင့် ကိုရင် (၂)ပါးနှင့် ကလေးငယ်(၂)ဦး ဒဏ်ရာရ

စစ်ကိုင်းတိုင်း၊ ကောလင်းနှင့် ဘုတလင်မြို့တို့တွင် လက်နက်ကိုင်အဖွဲ့များ၏ လက်နက်ကြီးဖြင့် ပစ်ခတ်မှုကြောင့် ကိုရင် (၂) ပါးနှင့် ကလေး(၂) ဦး ထိမှန်ဒဏ်ရာရရှိခဲ့သည့် ဖြစ်စဉ်ဖြစ်ပွားခဲ့ကြောင်း သိရသည်။ ပြီးခဲ့သည့် ဖေဖော်ဝါရီ (၁၃) ရက် မွန်းတည့်ပိုင်းက လက်နက်ကိုင်အဖွဲ့ဝင်များမှ ခေါပြင်ချောင်း တံတားအနီးမှ ကောလင်းမြို့၊ ကောလင်းမြို့အတွင်းသို့ ဗုံးပစ်လောင်ချာများဖြင့် ပစ်ခတ်ခဲ့သည့်အတွက် ကောလင်းမြို့၊ ကျော်ဇေယျာရပ်ကွက်ရှိ သုနန္ဒာရာမ ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းအတွင်းရှိ သာသနာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ အမှတ်(၂)ဘုန်းတော်ကြီးသင်ပညာရေးကျောင်းစာသင်ဆောင်ပေါ်သို့ ကျရောက်ပေါက်ကွဲခဲ့ကြောင်း သိရသည်။ ထိုသို့ ပေါက်ကွဲမှုကြောင့် စာသင်ဆောင်အတွင်း စာသင်ကြားနေသည့် ကိုရင်ရှင်အာသဖ(၁၄)နှစ်၊ ဝါတော်(၂)ဝါ၊ မောင်ဇင်ဝဏ္ဏဖြိုး(၁၃)နှစ်နှင့်မောင်ဝေလင်းအောင်...

ပုဂ္ဂလိကဆေးရုံအသစ်များ လိုင်စင်ချပေးရန် ကွင်းဆင်းစစ်ဆေးနေဟု ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးပြော

မြန်မာနိုင်ငံတွင်း ယခုဖေဖော်ဝါရီလအထိ ပုဂ္ဂလိကဆေးရုံပေါင်း ၂၇၀ ကိုလိုင်စင်ချထားကာ ဖွင့်ခွင့်ပြုထားပြီး ထပ်မံဖွင့်လှစ်ရန် လိုင်စင်လျှောက်ထားသည့် ပုဂ္ဂလိကဆေးရုံအသစ်တွေကို လိုင်စင်ချပေးရန် ကွင်းဆင်းစစ်ဆေးနေကြောင်း ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဒေါက်တာသက်ခိုင်ဝင်းက ပြောကြားခဲ့သည်။ ပုဂ္ဂလိက ကျန်းမာရေးကဏ္ဍဖွံဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက် ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနတွင် ပြုလုပ်သည့် အစည်းအဝေးတွင် ပြောကြားခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ပုဂ္ဂလိက ကျန်းမာရေးလုပ်ငန်းတွေကို တည်ဆဲဥပဒေ/နည်းဥပဒေများနဲ့အညီ စဉ်ဆက်မပြတ် ကြပ်မတ်နေပြီး လိုင်စင်အသစ်လျှောက်ထားသည့် အမှုတွဲတွေကို အမြန်ဆုံးလုပ်ငန်းလိုင်စင် ခွင့်ပြုနိုင်ရန် နေပြည်တော် အပါအဝင် တိုင်းဒေသကြီးအလိုက်တာဝန်ပေးထားသည့် ကျန်းမာရေးဌာနရှိ အထူးအဖွဲ့တွေက ကွင်းဆင်းစစ်ဆေးဆောင်ရွက်လျက်ရှိကြောင်း၊ ယင်းကြောင့် ဆေးရုံသစ်ဖွင့်လှစ်ရန် လိုင်စင်လျှောက်ထားသည့် လုပ်ငန်းရှင်တွေက လိုအပ်ချက်တွေကို အဆင်သင့်ပြင်ဆင်ဆောင်ရွက်ရန်လိုကြောင်း ၎င်းကဆိုသည်။ ပုဂ္ဂလိကကျန်းမာရေးလုပ်ငန်းများ...

Ads Space Available

Boost your brand’s visibility with prime ad space on our website—reach your audience effectively and drive results! Call Us at: 09-420209071