တစ္ႏွစ္ေလာက္ ပံုမွန္ျပဳလုပ္ေနတဲ့ အားကစားကို မယ္္လိုဒီ ဘာေၾကာင္႔႐ုတ္တရက္္ ရပ္နားလိုက္သလဲ…?

တစ္ႏွစ္ေလာက္ ပံုမွန္ျပဳလုပ္ေနတဲ့ အားကစားကို မယ္္လိုဒီ ဘာေၾကာင္႔႐ုတ္တရက္္ ရပ္နားလိုက္သလဲ…?
March 21, 2018 AsianFame MediaGroup
တစ္ႏွစ္ေလာက္ ပံုမွန္ျပဳလုပ္ေနတဲ့ အားကစားကို မယ္္လိုဒီ ဘာေၾကာင္႔႐ုတ္တရက္္ ရပ္နားလိုက္သလဲ…?

သ႐ုပ္ေဆာင္ မယ္လိုဒီက ကေလးေမြးဖြားၿပီးေနာက္ပိုင္းမွာ ခႏၶာကိုယ္ထိန္းသိမ္းမႈကို အဓိကထား တစိုက္မတ္မတ္ လုပ္ေဆာင္ခဲ့ၿပီး အမ်ဳိးသမီးေတြ အားက်ရတဲ့ခႏၶာကိုယ္ အလွအပကို ပိုင္ဆိုင္ထားသူပါ။ ဒါေပမဲ့ လတ္တေလာမွာေတာ့ ေန႔စဥ္ျပဳလုပ္ေနက် အားကစားလႈပ္ရွား မႈေတြကို က်န္းမာေရးေၾကာင့္ ရပ္နားထားရတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ဘယ္လိုအေျခအေနေၾကာင့္ ရပ္နားထား ရလဲဆိုၿပီးေမးေတာ့ …

”မ်ဳိးက အရင္ကဆိုရင္ ေတာက္ ေလွ်ာက္အားကစားလည္းလုပ္တယ္။ အစားအစာကိုလည္း က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္မွ်တေအာင္ စားေသာက္ပါတယ္။ အခုေတာ့ အားကစားမလုပ္ျဖစ္တာ ၁၅ ရက္ေလာက္ရွိၿပီ။ မ်ဳိးကို ဆရာဝန္က အားကစားလုပ္တာကို ခဏရပ္နားခိုင္းထားတယ္။ အားကစားလုပ္တာ တအားမ်ားသြားေတာ့ တအားပင္ ပန္းလြန္းၿပီး က်န္းမာေရးနည္းနည္း မေကာင္းခ်င္သလိုျဖစ္သြားတာ လည္း ပါပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရပ္နားထားရပါတယ္။ မ်ဳိးအားကစားလုပ္ လာတာဆိုရင္ တစ္ႏွစ္ ေက်ာ္ပါၿပီ။Zumba ကတယ္၊ Body Campus ကစားတယ္။ ဒီလို မ်ဳိးေလး ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးအတြက္ မွ်တေအာင္ကစားပါ တယ္။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား မိန္းကေလးေတြကေတာ့ ခါးဆိုခါး၊ တင္ဆိုတင္၊ ရင္ဆိုရင္ မ်ဳိးစံုကစားၾကတယ္။ မ်ဳိးက လွခ်င္ တယ္ဆိုတာထက္ကို ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းအားလံုး က်န္း မာေနခ်င္တာပါ။ အားကစား လုပ္ၿပီးတဲ့ အခ်ိန္မွာကိုယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိလာတယ္။ က်န္းမာတဲ့အခါမွာသြား တာလာတာကအစ ခႏၶာကိုယ္ကလည္း ေပါ့ပါးလာပါတယ္” လို႔ မယ္လိုဒီက ေျပာျပပါတယ္။

မယ္လိုဒီက ဇာတ္ကားေတြျပန္ လည္ ႐ုိက္ကူးတဲ့ အခ်ိန္မွာ လူငယ္ သ႐ုပ္ေဆာင္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားနဲ႔ တြဲဖက္ သ႐ုပ္ေဆာင္ေနရတာကို ျမင္ေတြ႕ရပါတယ္။ ႐ုိက္ကူးထားတဲ့ ခ်ဴဆီ ဇာတ္ကားမွာလည္း အိေခ်ာပို၊ နန္းဆုဦး၊ ေမ၊ ေက်ာ္ထက္ေအာင္စတဲ့ လူငယ္ သ႐ုပ္ေဆာင္ ေတြနဲ႔ တြဲဖက္သ႐ုပ္ေဆာင္ ထားပါ တယ္။ ဒီလိုလူငယ္ေတြနဲ႔ တြဲဖက္ သ႐ုပ္ေဆာင္တဲ့ အေပၚမွာမယ္လိုဒီထားရွိ တဲ့စိတ္ ေနသေဘာ ထားက ..”မ်ဳိးက ဘာကို ပဲႏွလံုးသြင္းထားလဲ ဆိုေတာ့ ကိုယ့္လုပ္ေဖာ္ ကိုင္ဖက္ေတြရဲ႕ ေအာင္ျမင္မႈကိုပဲ မုဒိတာပြားပါတယ္။ကိုယ့္ထက္အသက္ငယ္တဲ့ သ႐ုပ္ေဆာင္ညီမ ေလး ေတြဆိုရင္ လည္း အသက္အရြယ္ငယ္ေသး ေပမယ့္ အခ်ိန္ျပည့္ ႀကိဳးစား ေနတာကိုဂုဏ္ယူ ပါတယ္။ ကိုယ္သာ သူတို႔အသက္အရြယ္ငယ္ ေသးတဲ့ အခ်ိန္မွာ သူတို႔ေလာက္လည္းလုပ္ႏိုင္ မွာမဟုတ္သလို၊ အပင္ပန္းလည္း မခံႏိုင္ ေလာက္ဘူး။ ဒီကေလးေတြ ႀကိဳးစားခဲ့လို႔ဒီေနရာ ေရာက္ရိွလာတာဆိုေတာ့ ႀကိဳးစားမႈေတြကို အသိအမွတ္ျပဳတယ္။ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ မေပးဘူး။ ကူညီလို႔ရတာရွိရင္ကူညီပါမယ္” လို႔ မယ္လိုဒီကေျပာပါတယ္။

ျမတ္မိုးပြင့္

Comments (0)

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*