Gym ေဆာ့တာထက္ အစားအေသာက္ကို အဓိကေရွာင္ၿပီး ဝိတ္မတက္ေအာင္ထိန္းတဲ့ Sophia

Gym ေဆာ့တာထက္ အစားအေသာက္ကို အဓိကေရွာင္ၿပီး ဝိတ္မတက္ေအာင္ထိန္းတဲ့ Sophia
September 12, 2017 Leanne Win
Gym ေဆာ့တာထက္ အစားအေသာက္ကို အဓိကေရွာင္ၿပီး ဝိတ္မတက္ေအာင္ထိန္းတဲ့ Sophia

 က်န္းမာေရးအတြက္ Gym ပံုမွန္ေဆာ့ျဖစ္သလို အလွအပအတြက္ကိုလည္း အစားအေသာက္ကို ေရွာင္ၿပီးစားျဖစ္ေၾကာင္း အဆိုေတာ္ Sophia က ေျပာပါတယ္။ က်န္းမာေရးအတြက္ Gym  ပံုမွန္ေဆာ့ျဖစ္သလို အလွအပအတြက္ကိုလည္း အစားအေသာက္ကို ေရွာင္ၿပီးစားျဖစ္ေၾကာင္း အဆိုေတာ္ Sophia က ေျပာပါတယ္။

“သီခ်င္းဆိုတာကလည္း သက္လံု ေကာင္းမွရမွာေလ။ အဲဒီအတြက္လည္း Gym ေဆာ့ပါတယ္။ အခု ေနာက္ပိုင္း ဒီရက္ပိုင္း ေတြေတာ့ မေဆာ့ျဖစ္ပါဘူး။ ဆိုဖီေနသိပ္ မေကာင္းတာနဲ႔ ခဏေလးနားထားတာ ေပါ့ေနာ္။ အဓိကကေတာ့အစား အေသာက္ ကို ေရွာင္ပါတယ္။ ဆီေၾကာ္ေတာ့ လံုးဝ မစားပါဘူး။အတတ္ႏိုင္ဆံုးေတာ့ အျပဳတ္ ေတြစားျဖစ္တာမ်ားပါတယ္။ Gym ထက္စာရင္ေတာ့ အဓိကက အစား အေသာက္ ေရွာင္ႏိုင္ဖို႔ပါပဲ”လို႔ သူမရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အလွအပ ထိန္းသိမ္းျခင္းရဲ႕ လွိဳ႕ဝွက္ခ်က္အေၾကာင္း Sophiaက ေျပာပါတယ္။

ဂီတနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး   ဒုတိယတစ္ကုိယ္ေတာ္ အေခြ မထြက္ခင္ Music Video တစ္ ပုဒ္ရယ္၊ သီခ်င္းအသစ္တစ္ပုဒ္ရယ္တင္ဖို႔ရွိတဲ့ Sophia က စက္တင္ဘာလ ၂၃ရက္ေန႔၊ Rose Garden Hotel မွာ က်င္းပ မယ့္ Romantic Opera ပြဲမွာလည္း ပါဝင္ေဖ်ာ္ ေျဖဖို႔ရွိပါတယ္။ ဆံပင္ပံုစံနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ အၿမဲတမ္းေျပာင္းေလ့ရွိတဲ့ ွသစ့ငေ ကို လက္ရွိထားျဖစ္ေနတဲ့ ဆံပင္ပံုစံ အေၾကာင္းကိုလည္း ေမး ျဖစ္တဲ့အခါ…

“လြန္ခဲ့တဲ့ ၂ႏွစ္၊ ၃ႏွစ္ေလာက္ ကတည္းက တစ္လကို ၄ေရာင္၊ ၅ေရာင္ ေျပာင္းဆိုးတယ္။ ဆိုးပါမ်ားေတာ့ ဆံပင္ေတြက ျပတ္က်တာေတြျဖစ္ တယ္။ ဒဏ္ကို မခံႏိုင္ေတာ့ဘူးေပါ့ ေနာ္။ အပူေတြနဲ႔ အၿမဲတမ္းထိေနရ တာကိုး။ အဲဒီေတာ့ ေနာက္ဆံုး ဆံပင္ အတုေတြပဲ စြပ္ေတာ့မယ္လို႔ ဆံုးျဖတ္ လိုက္တယ္။ အဲဒါက်ေတာ့   ႀကိဳက္တဲ့ အေရာင္ ေကာက္တပ္လိုက္ရင္ အဆင္ ေျပတယ္ေပါ့ေနာ္။ ပြဲေတြတက္ရင္လည္း အဲဒီလိုလုပ္ျဖစ္တယ္။ ဆံပင္ကေတာ့ ဆိုဖီကိုယ္တိုင္က အနက္ေရာင္ပဲထားခ်င္ ေတာ့တယ္”  လို႔ သူမကေျပာျပခဲ့ပါတယ္။

မ်ိဳးေမာင္

ဓာတ္ပံု-ေအာင္ေဇာ္မင္း

Comments (0)

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*